Recomienda además no automedicarse y acudir a consulta con su médico familiar en caso de necesidad.
TLX Noticias / Redacción.-El Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS), delegación Tlaxcala, tiene especial
atención a sus derechohabientes durante el período comprendido entre el
12 de diciembre de 2016 y el seis de enero de 2017, debido a las
celebraciones y festejos con motivo de fin de año, navidad, año nuevo y
reyes.
Es un período de tiempo en el que las
situaciones de riesgo para la salud se incrementan. Por un lado los
cambios bruscos de temperatura y la falta de cuidado y previsión por
parte de las personas, hace que las enfermedades de las vías
respiratorias se incrementen y podrían llevar a cuadros más severos,
como elevación de la temperatura corporal, neumonía, pulmonía e
influenza, así como descompensaciones metabólicas, por excesos en las
comidas y bebidas alcohólicas.
Por lo anterior, el Dr. Fernando Moncada
Jiménez, coordinador delegacional del Equipo de Supervisión Médica,
exhorta a quienes no han acudido a vacunarse contra la influenza
estacional a que se acerquen a las unidades de Medicina Familiar y
lleven a vacunar, principalmente a quienes son menores de seis años de
edad o mayores de 60 años, ya que la vacuna evitará posibles
complicaciones en la salud de las personas en esos rangos de edad, así
como en aquellas personas que padecen enfermedades crónico-degenerativas
y personas embarazadas.
Por ello, categórico afirmó: hay que
extremar precauciones, el lavado de manos constante y el uso del gel
antibacterial, en los momentos en que no se pueda o no se cuente con la
facilidad de lavarse las manos con agua, es fundamental para evitar
algún contagio.
Abrigarse bien, tanto en las mañanas
como en las noches, no exponerse a corrientes de aire frío. Si realiza
ejercicio físico al aire libre, hacerlo en un horario en que el clima
esté templado y sin corrientes de frío. Si acostumbra hacer ejercicio
temprano, hacerlo bajo techo preferentemente y si hace ejercicio al aire
libre, cubrir la cabeza preferentemente.
No deshidratarse, por lo que se
recomienda tomar agua simple y comer frutas cítricas como naranjas,
mandarinas y limones, así como plátano.
Bajo prescripción médica, consumir complementos vitamínicos y alimentarse conforme al plato del bien comer.
En lo posible, reducir el consumo de alimentos altamente grasosos, así como el volumen de éstos.
Moderar el consumo de alcohol, agregando
a ello, que preferentemente no maneje su vehículo si ha tomado alcohol,
ya que en esta temporada precisamente se incrementa el número de
accidentes automovilísticos, con las consecuencias físicas y de salud
que ello acarrea, incluso la muerte.
Por lo que el Dr. Moncada, invita a
disfrutar de estas fiestas con moderación, sin excesos y cuidando de la
vida y de la salud antes que nada, pues en tanto haya salud y vida,
podremos seguir disfrutando de éstas celebraciones.
Celebraciones en las que hay que evitar
la quema de cohetes y fuegos artificiales, por los daños irreversibles
que éstos causan en caso de algún accidente con ellos.
En cualquier caso de necesidad médica,
sugiere no automedicarse y acudir mejor a consulta con su médico
familiar o a los servicios de Urgencias, si es que el caso así lo
amerita.
Finalmente, señaló Moncada Jiménez, el
IMSS estará dando servicio normal durante ésta temporada, pues sabedores
de los altos riesgos para la salud y la vida de las personas que
implican las celebraciones decembrinas de año nuevo, el equipo humano
completo del IMSS en Tlaxcala estará al servicio de su derechohabiencia,
por lo que se pueda ofrecer y para atender las agendas de salud de sus
pacientes, la mayoría de ellos ya programadas y por lo tanto, dispuesto a
darle cumplimiento puntual.
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